Cuidado bucal - como fazer corretamente

Nos nossos artigos de blog, falamos frequentemente sobre uma higiene bucal abrangente e minuciosa. Mas o que exatamente queremos dizer com isso? O que exatamente faz parte de uma higiene bucal abrangente e minuciosa? Aqui você encontrará um guia passo a passo sobre como deve ser uma higiene bucal abrangente. Uma flora bucal saudável e equilibrada traz inúmeras vantagens. Assim, os dentes, em comparação com dentes não cuidados, são mais resistentes a influências externas prejudiciais. Entre elas estão a placa e os ácidos açucarados provenientes dos alimentos. Estes podem atacar a camada externa do dente e, em casos graves, também afetar a substância dentária. Mas não apenas a saúde dos dentes melhora, mas também a estética. Dentes bem cuidados são mais brancos e, assim, parecem mais bonitos. Afinal, dentes brancos são um ideal de beleza que há milênios está associado à forma física, higiene e um estilo de vida saudável. Não é de admirar, portanto, que os inovadores produtos de clareamento dental da OnlySmile sejam tão populares.

1.      Usar fio dental e escovas interdentais

O fio dental e as escovas interdentais limpam os espaços entre os dentes de forma eficaz e sustentável. Os espaços entre os dentes são particularmente suscetíveis ao aumento da formação de bactérias, pois a escova de dentes clássica tem dificuldade em alcançá-los. Assim, a escova de dentes também não consegue eliminar os restos de alimentos prejudiciais. Consequentemente, mais bactérias se multiplicam nos espaços entre os dentes. O fio dental e as escovas interdentais podem prevenir eficazmente a formação de bactérias. No caso das escovas interdentais, é importante notar que, dependendo da posição dos dentes, será necessária uma ISO de tamanho diferente. As ISO indicam o tamanho do cabo da escova interdental. O menor tamanho ISO é 0.

2.      Escovar os dentes

Depois de escovar os espaços entre os dentes, os dentes devem ser escovados cuidadosamente com uma pasta de dentes com flúor. Por que o flúor é tão importante? O flúor endurece a camada superior do dente e protege assim os dentes contra influências externas prejudiciais. Essa dureza é chamada de remineralização, porque a camada mais externa do dente é reconstruída pelo flúor. Uma pasta de dentes com flúor é indispensável para dentes saudáveis.

3.      Usar enxaguante bucal

Embora os enxaguantes bucais não sejam de forma alguma tão eficazes quanto as escovas de dentes, o uso regular pode reduzir a carga bacteriana na cavidade oral. Por que os enxaguantes bucais não são tão eficazes? Para eliminar as bactérias prejudiciais de forma eficiente, é necessário um efeito abrasivo, ou seja, uma ação física. Normalmente, isso é alcançado com uma escova de dentes. Além disso, na maioria das pastas de dentes existem minúsculas partículas abrasivas que também podem exercer uma ação física sobre as bactérias prejudiciais. Os enxaguantes bucais carecem dessas partículas abrasivas, razão pela qual não pode haver uma ação física. Isso diminui a eficácia. No entanto, os enxaguantes bucais podem reduzir a carga bacteriana graças a diversos extratos de plantas, como por exemplo extrato de sálvia ou de camomila, ou também devido ao álcool.

Dicas para dentes saudáveis

Dentes saudáveis não surgem da noite para o dia. Eles são o resultado de anos de trabalho e cuidados contínuos. A continuidade é especialmente importante nesse processo. Assim, uma rotina dental consistente ajuda frequentemente a combater as principais doenças gengivais, como a periodontite, e a cárie dentária. Deve-se realizar uma limpeza completa dos dentes duas vezes ao dia, após as refeições.