En nuestros artículos de blog hablamos con frecuencia de una higiene bucal completa y minuciosa. Pero, ¿qué queremos decir exactamente con eso? ¿Qué incluye exactamente una higiene bucal completa y minuciosa? Aquí aprenderá, a través de una guía paso a paso, cómo debe ser una higiene bucal completa. Una flora bucal sana y equilibrada tiene numerosas ventajas. Así, los dientes son más resistentes a los dañinos factores externos en comparación con los dientes descuidados. Entre estos se encuentran, entre otros, la placa y los ácidos azucarados que se ingieren a través de los alimentos. Estos pueden atacar la capa externa del diente y, en casos graves, también pueden afectar la sustancia dura del diente. Pero no solo mejora la salud de los dientes, sino también su apariencia. Así, los dientes bien cuidados son más blancos y, por lo tanto, lucen más bonitos. Después de todo, los dientes blancos son un ideal de belleza que se ha asociado durante milenios con la forma física, la higiene y un estilo de vida saludable. No es de extrañar, entonces, que los innovadores productos de blanqueamiento dental de OnlySmile sean tan populares.
1. Usar hilo dental y cepillos interdentales
El hilo dental y los cepillos interdentales limpian los espacios entre los dientes de manera efectiva y sostenible. Los espacios entre los dientes son especialmente propensos a la proliferación de bacterias, ya que el cepillo de dientes clásico tiene dificultades para llegar allí. Así, el cepillo de dientes tampoco logra eliminar los restos de comida perjudiciales. En consecuencia, se multiplican más bacterias en los espacios interdentales. El hilo dental y los cepillos interdentales pueden prevenir eficazmente la formación de bacterias. En el caso de los cepillos interdentales, es importante tener en cuenta que, dependiendo de la posición de los dientes, se necesitará un tamaño ISO diferente. Los tamaños ISO indican cuán grande es el vástago del cepillo interdental. El tamaño ISO más pequeño es 0.
2. Cepillarse los dientes
Después de limpiar los espacios entre los dientes, ahora se deben cepillar bien los dientes con una pasta dental que contenga flúor. ¿Por qué es tan importante el flúor? El flúor endurece la capa superior del diente y protege así los dientes de influencias externas dañinas. A esta dureza se le llama remineralización, porque la capa más externa del diente se reconstruye gracias al flúor. Una pasta dental con flúor es indispensable para tener dientes sanos.
3. Usar enjuague bucal
Aunque los enjuagues bucales no son tan efectivos como los cepillos de dientes, su uso regular puede reducir la carga bacteriana en la cavidad bucal. ¿Por qué no son tan efectivos los enjuagues bucales? Para eliminar de manera eficiente las bacterias dañinas, se necesita un efecto abrasivo, es decir, una acción física. Normalmente, esto se logra con un cepillo de dientes. Además, en la mayoría de las pastas dentales hay pequeñas partículas abrasivas que también pueden ejercer un efecto físico sobre las bacterias dañinas. A los enjuagues bucales les faltan estas partículas abrasivas, por lo que no se puede ejercer un efecto físico. Esto disminuye la efectividad. No obstante, los enjuagues bucales pueden reducir la carga bacteriana gracias a diversos extractos de plantas como el extracto de salvia o manzanilla, o también gracias al alcohol.
Consejos para dientes sanos
Los dientes sanos no se forman de la noche a la mañana. Son el resultado de años de trabajo y cuidado continuo. En particular, la continuidad es importante. Así, una rutina dental fija ayuda a menudo contra las principales enfermedades de las encías como la periodontitis y contra las caries. Dos veces al día después de las comidas, se debe realizar una limpieza exhaustiva de los dientes.
Foto: © Onlysmile
Autor: Johann (blogguru.de)