L’huile de coco est vraiment polyvalente. Que ce soit dans la préparation des aliments, comme soin pour des cheveux sains ou pour les soins de la peau, l'huile de coco peut être utilisée de différentes manières. Il est également utilisé depuis quelques années dans les soins bucco-dentaires. On dit que l’extraction à l’huile est capable de neutraliser les bactéries responsables de la carie dentaire, de prendre soin des gencives, de blanchir les dents et de prévenir la mauvaise haleine.
Oil pulling à l’huile de coco : d’où vient la méthode ?
Le soin à l'huile est issu des enseignements ayurvédiques et fait partie du processus de détoxification du corps. L’extraction d’huile est une pratique centrale et est utilisée plusieurs fois par mois, voire quotidiennement. En raison de son effet antibactérien, l’huile de coco est de plus en plus populaire comme huile pour la bouche.
Flore buccale saine grâce à l'huile de coco
L'huile de coco s'est vu attribuer pour la première fois un effet antibactérien en 2012. Dans la bouche, on dit que l’huile est capable de lier les toxines et les bactéries en se déplaçant dynamiquement d’avant en arrière.
La principale cause de carie dentaire est la bactérie Streptococcus mutans. La levure Candida albicans est en partie responsable des maladies inflammatoires des gencives. Les deux organismes sont présents naturellement dans la bouche et peuvent être tués par l’acide laurique contenu dans l’huile de coco.
Ces résultats prouvent que l’extraction régulière d’huile de coco peut améliorer la santé bucco-dentaire.
Important : l’extraction d’huile ne remplace pas les soins dentaires normaux ! Veuillez prendre soin de votre santé et ne négligez pas votre hygiène bucco-dentaire.
Le rituel du oil pulling à l’huile de coco – Comment le faire
L'huile de coco peut être achetée dans les supermarchés et les pharmacies. Certaines succursales proposent de l'huile pour l'extraction d'huile déjà préemballée dans le département de soins bucco-dentaires.
Immédiatement après vous être levé, prenez une cuillère à soupe ou un sachet d'huile de coco et laissez-la fondre dans votre bouche. Étant donné que l’huile est solide à température ambiante normale, la chaleur de votre corps peut mettre un certain temps à la transformer en liquide.
Si l’huile de coco est liquide, commencez par la mettre dans votre bouche à travers les espaces entre vos dents. Pour ce faire, fermez complètement ou partiellement vos dents et rincez-vous la bouche pendant plusieurs minutes. Il existe diverses recommandations concernant la durée d'utilisation. Certains parlent de trois à cinq minutes, d’autres jusqu’à 20 minutes. Astuce : Expérimentez un peu et trouvez une durée qui vous convient.
Lorsque vous avez terminé, crachez l'huile dans la poubelle et rincez avec un peu d'eau. L’extraction d’huile peut sembler étrange au début. Ne vous laissez pas décourager !
Conclusion
L’extraction d’huile à l’huile de coco a une longue tradition et peut améliorer votre hygiène bucco-dentaire. Cependant, il n’a pas encore été prouvé qu’il rendait les dents plus blanches.
Si vous voulez des dents plus blanches, il ne s’agit plus de bactéries et de champignons, mais de pigments de couleur. Ceux-ci se sont accumulés au fil du temps sur l’émail et dans les couches supérieures de la dent et doivent être éliminés par d’autres moyens. Il existe également un système de blanchiment des dents d'OnlySmile qui peut blanchir vos dents en 30 minutes. Le coffret de blanchiment des dents OnlySmile contient tout ce dont vous avez besoin pour retrouver votre sourire radieux .
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Photo : Shutterstock – Fascinadora, OnlySmile
Auteur : Beatrix Eckhard (blogguru.de)