Kokosový olej je skutečný všestranný pomocník. Ať už při přípravě jídla, jako péče o zdravé vlasy nebo v péči o pleť – olej z kokosového ořechu je široce použitelný. V posledních několika letech se také používá v ústní hygieně. Oplachování olejem by mělo být schopno neutralizovat bakterie způsobující zubní kaz, pečovat o dásně, bělit zuby a předcházet zápachu z úst.
Olejování s kokosovým olejem: Odkud pochází tato metoda?
Olejová kúra pochází z ájurvédské nauky a patří k detoxikačnímu procesu těla. Oplachování olejem je přitom centrální praktikou a provádí se několikrát měsíčně až denně. Díky svému antibakteriálnímu účinku se kokosový olej stále více prosazuje jako olej na vyplachování úst.
Zdravá ústní mikroflóra díky kokosovému oleji
Kokosový olej byl v roce 2012 poprvé přisouzen antibakteriální účinek. V ústní dutině by olej měl být schopen vázat toxiny a bakterie díky dynamickému pohybu sem a tam.
Hlavním původcem zubního kazu je bakterie Streptococcus mutans. Kvasinková houba Candida albicans je spoluzodpovědná za zánětlivá onemocnění dásní. Oba organismy se přirozeně vyskytují v ústní dutině a mohou být usmrceny kyselinou laurovou obsaženou v kokosovém oleji.
Tyto poznatky naznačují, že pravidelné vyplachování úst kokosovým olejem může zlepšit zdraví úst.
Důležité: Oplachování olejem nenahrazuje běžnou péči o zuby! Prosím, dbej na své zdraví a nezanedbávej svou ústní hygienu.
Rituál tahání oleje s kokosovým olejem – Provádění
Kokosový olej je k dispozici jak v supermarketech, tak v drogeriích. Některé pobočky mají olej na vyplachování úst již předem porciovaný v oddělení péče o ústní dutinu.
Přímo po probuzení si vezmeš lžíci nebo balení kokosového oleje a necháš ho v ústech rozpustit. Protože je olej při normální pokojové teplotě pevný, může chvíli trvat, než se díky tvé tělesné teplotě stane tekutým.
Pokud je kokosový olej tekutý, začni s tím, že ho budeš tahat mezi zuby. Zavři si zuby úplně nebo částečně a vyplachuj si ústa několik minut. Co se týče doby aplikace, existují různé doporučení. Někteří mluví o třech až pěti minutách, jiní až o 20 minutách. Tip: Zkus si trochu pohrát a najdi dobu, která ti vyhovuje.
Až skončíš, vyplivni olej do koše a propláchni to trochou vody. Očista olejem se na začátku může zdát nezvyklá. Nenech se tím odradit!
Závěr
Olejování s kokosovým olejem má dlouhou tradici a může zlepšit tvou ústní hygienu. Že by však zuby bělejší, se dosud nepodařilo prokázat.
Pokud chceš mít bělejší zuby, už nejde o bakterie a plísně, ale o barevné pigmenty. Ty se v průběhu času usadily na zubní sklovině a v horních vrstvách zubu a musí být odstraněny jiným způsobem. K tomu existuje systém bělení zubů od OnlySmile, který může během 30 minut tvé zuby vyběliti. Bělicí sada OnlySmile obsahuje vše, co potřebuješ, abys... tvůj zářivý úsměv znovu získat.
Bělení zubů s OnlySmile je jednoduché, bezpečné a bezbolestné.
Foto: shutterstock – Fascinadora, OnlySmile
Autorka: Beatrix Eckhard (blogguru.de)