Kokosolie is een echte alleskunner. Of het nu gaat om het bereiden van voedsel, als verzorging voor gezond haar of in huidverzorging – de olie uit de kokosnoot is veelzijdig inzetbaar. Sinds een paar jaar wordt het ook gebruikt in mondverzorging. Het olie trekken zou cariës veroorzakende bacteriën onschadelijk kunnen maken, het tandvlees verzorgen, de tanden bleken en slechte adem voorkomen.
Olie trekken met kokosolie: Waar komt de methode vandaan?
oliekuur komt uit de ayurvedische leer en maakt deel uit van het ontgiftingsproces van het lichaam. Het olie trekken is daarbij een centrale praktijk en wordt meerdere keren per maand tot dagelijks toegepast. Vanwege de antibacteriële werking wint kokosolie als mondtrekolie steeds meer aan populariteit.
Een gezonde mondflora door kokosolie
Kokosolie kreeg in 2012 voor het eerst een antibacteriële werking toegewezen. In de mondholte zou de olie door het dynamisch heen en weer bewegen gifstoffen en bacteriën kunnen binden.
belangrijkste veroorzaker van cariës is de bacterie Streptococcus mutans. De schimmel Candida albicans is mede verantwoordelijk voor ontstekingen van het tandvlees. Beide organismen komen van nature voor in de mondholte en kunnen worden gedood door de laurinezuur die in kokosolie aanwezig is.
Deze bevindingen wijzen erop dat regelmatig olie trekken met kokosolie de mondgezondheid kan verbeteren.
Belangrijk: Olie trekken vervangt de normale mondverzorging niet! Let op je gezondheid en verwaarloos je mondhygiëne niet.
Het ritueel van olie trekken met kokosolie - De uitvoering
Kokosolie is zowel in supermarkten als in de drogisterij te koop. Sommige filialen hebben de olie voor olie trekken al voorverpakt in de mondverzorgingsafdeling.
Direct na het opstaan neem je een eetlepel of een zakje kokosolie en laat je het in je mond smelten. Omdat de olie bij normale kamertemperatuur vast is, kan het even duren voordat het door je lichaamswarmte vloeibaar is geworden.
Is de kokosolie vloeibaar, begin je het door je tanden tussen de ruimtes te trekken. Sluit hiervoor je tanden volledig of gedeeltelijk en spoel je mond meerdere minuten. Voor de duur van de toepassing zijn er verschillende aanbevelingen. Sommigen spreken van drie tot vijf, anderen van tot 20 minuten. Tip: Experimenteer een beetje en vind een duur die goed voor jou werkt.
Ben je klaar, spuug je de olie in de prullenbak en spoel je na met wat water. Olie trekken kan in het begin ongewoon aanvoelen. Laat je daar niet door ontmoedigen!
Conclusie
Het olie trekken met kokosolie heeft een lange traditie en kan je mondhygiëne verbeteren. Dat het de tanden echter witter maakt, is tot nu toe niet bewezen.
Als je whiter tanden wilt hebben, gaat het niet meer om bacteriën en schimmels, maar om kleurpigmenten. Deze hebben zich in de loop der tijd op het tandglazuur en in de bovenste lagen van de tand opgehoopt en moeten op een andere manier worden verwijderd. Hiervoor is er het tandenbleeksysteem van OnlySmile, dat binnen 30 minuten je tanden kan bleken. Het OnlySmile tandenbleekset bevat alles wat je nodig hebt om jezelf je stralende glimlach terug te veroveren.
tandenbleking met OnlySmile is eenvoudig, veilig en pijnloos.
Foto: shutterstock – Fascinadora, OnlySmile
Auteur: Beatrix Eckhard (blogguru.nl)